ほんのひととき

本で解決。悩めるアラフィフ本の虫のおすすめ。

2018-02-03から1日間の記事一覧

どこまで頑張ればいい?

自分で言うのもなんですが、私、とっても努力家です。でも、どこまで頑張ったらいいのか加減がわかりません。最近は気力も体力も追いつかなくなったので「限界」を設定するようになりました。きっと私らベビーブーム世代、バブルの端っこ世代は努力家という…

食べたもので体は作られる

健康は食べ物から?そう思い始めた今日この頃、真剣に食に焦点を当ててみようと思いました。きっかけは白砂糖をやめてみた こちらの記事→「やめるという選択 」そのころタイミングよく、書店にはこの本が大量に山積みになっていました。 「食事」を正せば、…